シャトルの落ち方を読んで打ち返す競技です。コートは狭いのに、1ゲームで驚くほど汗をかくところが魅力です。
最初に何をする？
体育館の個人開放へ行きます。参加費は1回300円前後です。ラケットはガットが張ってある4,000円台のもので十分。羽はナイロン製が長持ちします。手首だけで振らず、落下点に体ごと入る練習からです。
やってみたら、どう残す？
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