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アロマテラピー

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精油の香りを、暮らしの場面ごとに使い分けます。1本の使い道が分かると、選び方まで変わります。

はじめに 2,000円最初の一歩 30分家でできる一人でできる

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アロマテラピーとは

アロマテラピーは、植物から採った精油を暮らしに使う趣味です。ラベンダーやティートリーなど、1本ずつ性格が違います。雑貨店のフレグランスオイルとは別物で、ラベルに学名と抽出部位が書かれたものを選びます。SHUMIには、精油の使い分けや、手作りスプレーの配合が並びます。

最初はラベンダー1本で十分です。ティッシュに1滴落として枕元に置き、香りの変化を追います。慣れたら無水エタノール5mlに精油10滴を混ぜ、精製水45mlを足してルームスプレーにします。精油は原液を肌につけず、ベルガモットなど柑橘系は光毒性があるため、日中の肌には使わないでください。

ここに並ぶのは、SHUMIの利用者が実際にアロマテラピーをやって投稿したものです。 AI生成コンテンツは投稿できません。

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