♨️ サウナ・1人・投稿 0初心者歓迎
サウナ80〜90℃で6〜8分、水風呂1分、外気浴8分。この2セットを自分の体でどう調整したかを持ち寄る場所です。長く入った自慢ではなく、自分に合う時間の見つけ方を書いてください。
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